jjdp.net
当前位置:首页 >> 排球扣球时易犯的错误及纠正方法 >>

排球扣球时易犯的错误及纠正方法

错误 纠正方法1上步步法不对 没辙,坚持无球练习2步法2钻球 起跳点后移,起跳控制前冲3过网点低 不要等球已经落下才挥臂,要迎着来球,提前挥臂,最大化做功行程4线路单一 提前观察拦网的位置,直线应果断,斜线应明确

(1) 身体重心过高,应做好准备姿势,降低重心;(2) 两臂并不拢,用手打球,可用垫固定球纠正;(3) 击球时身体后坐或下蹲,可停下来做徒手模仿动作或垫固定球练习.(4) 抬臂动作过大,用力过猛,可采用连续自垫、对墙自垫改进;(5) 抬臂过高,击球点过高,可采用垫低球办法纠正.

1、抛球要稳:球抛起来时不能转动,位置相对比较稳定的,不要前后晃,便于击球.2、击球停顿:用手掌根部(或掌心,看你习惯的位置)击球中偏下部,马上停顿击球时间要短,手不要随球继续向前.3、球不旋转:飘球的产生和飞行是绝对不旋转的,所以只有球不转才有可能出现飘球.提示:击球的瞬间手向下短拖,有可能产生忽然下坠的飘球,击球瞬间忽然停顿,有可能产生左右晃动的飘球.希望我的回答对你有用,也希望你能采用我的答案.

传球:手型这一块 垫球就是击球部位,再一个就是击球是胳膊往上抬,不要小手臂往后去,也就是曲臂 发球就是手型,身体协调性,击球部位,击出去的球一定要稳准狠,但不要力量过于大,容易出街

反复的十字八字上步练习,甩瓶子,扣散球,最好把错误扼杀在摇篮里.早发现早搞定

保证高度和角度,避免传球意图不明显.

具体是什么错误呢你这太笼统了吧上步错误还是挥臂错误还是包球做的不好至于上步的话 一般都是三步扣球,扣快球是两步,当然有时候调整扣球也可以出现两步扣球挥臂的话要求有甩臂动作至于包球的话最好的解决方法就是对着墙壁怕无论是什么错误都是多练多看多纠正然后一切都会好的

1、曲肘击球 动作要领不清 纠正,多做徒手模仿练习,发球距离网近一些.2、抛球不到位:手指给的力过多,用力不匀 纠正方法:进一步明确动作概念和作用,抛球和摆臂结合的练习,抛轻的实心球.3、发球过高 击球部位掌握不好.纠正方法:往网带上发.

学生易犯的错误,最常见的是手型不对.然后就是容易持球. 手型不对,可以让学生双手持球,置于头顶,保持动作不变,多多练习.然后,面对着墙壁,把球靠在墙上.用手将球向上推,使其翻滚.保证球落在练习者的胸口处.(老师是这样让我们练的,对我而言挺有用的) 对于持球,就只有让学生多加练习罗.对墙,定点,打圈,是最有用的. (友情提示,不要心浮气躁)

1.助跑动作不协调,步幅由大到小,步速先快后慢.原因是身体协调性差,学生因怕助跑不及时,急于上步扣球而造成的.其纠正方法是:首先讲清楚助跑动作要领,强调助跑时步速由慢到快,步幅先小后大,多做助跑起跳徒手模仿扣球动作练

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.jjdp.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com